Deși o asociază cu puterea sexuală, această glandă la bărbați are o altă funcție importantă-fertilitatea. Vorbim despre prostata, care înconjoară anatomic uretra și se află între vezică și capătul colonului. În formă și dimensiune, seamănă cu un castan și constă din glande mici și tubulii lor excretori. Băieții se nasc cu o glandă prostatică de dimensiunea unei fasole, iar în timpul pubertății se extinde și atinge dimensiunea și forma normală.
Prostata unui bărbat adult, sănătos, cântărește aproximativ 20 de grame și are un diametru de trei centimetri și jumătate. În anii patruzeci, începe să crească din nou datorită proliferării celulare. Dacă crește pe o scară mai mare, poate provoca o serie de probleme. Cum vă puteți ajuta cu remedii naturale, consultați articolul de mai jos.
Cele mai frecvente boli de prostată
Cele mai frecvente modificări ale prostatei sunt inflamația (prostatita) și mărirea benignă a prostatei (hiperplazia benignă de prostată).
Inflamația prostatei apare de obicei pentru prima dată între 20 și 40 de ani. Dacă nu este tratată sau nu este asociată cu inflamația mucoasei vezicii urinare, aceasta poate deveni cronică și poate dura luni de zile sau poate apărea și dispărea periodic.
Prostatita nu este o boală gravă, dar este neplăcută și afectează negativ calitatea vieții. Mărirea benignă a prostatei este o boală îmbătrânită care începe să-și arate primele simptome după 45 de ani. la vârsta de și majoritatea anilor nouăzeci au hiperplazie prostatică www.Urotrin.ro. Cauza extinderii prostatei nu este încă clar definită, dar este asociată cu modificări hormonale care însoțesc vârsta unui bărbat.
Semne de hiperplazie prostatică:
- stresul în timpul urinării
- urinare întârziată
- discontinuitate cu jet
- urinare prelungită
- golire insuficientă
- incapacitatea completă de a urina
- urinare frecventă (aproape în fiecare oră)
- urinare nocturnă reutilizabilă
- urgență urgentă de a urina
Deși cancerul de prostată apare de obicei la aceeași vârstă cu hiperplazia benignă, mărirea benignă a prostatei nu creează un risc mai mare de a dezvolta cancer care apare în exteriorul glandei.
Plantele sunt aliații sănătății tale
Medicina pe bază de plante oferă multe soluții în tratamentul problemelor prostatice. Unele plante au un efect direct asupra reducerii glandei lărgite, prevenirii sau întârzierii modificărilor și atenuării problemelor neplăcute. Creșterea prostatei este cauzată de prezența dihidrotestosteronului, care este produs în corpul masculin din hormonii testosteron și enzime.
Extractul de fructe de palmier pitic (Serenoa repens), conform rezultatelor mai multor studii, poate opri producerea de dihidrotestosteron în organism, reducând dimensiunea glandei, ceea ce duce, de asemenea, la eliminarea interferențelor.
Ginsengul asiatic (Panax ginseng) poate ameliora, de asemenea, unele dintre simptomele unei prostate mărită. Se ia ca extract sau folosind rădăcina uscată a plantei. Coaja de prun African (Pygeum africanum) a fost utilizat pe scară largă în tratamentul prostatei extinsă în Europa. Studiile au arătat că acest lucru reduce semnificativ simptomele neplăcute.
Rădăcina comună de urzică (Urtica dioica) este, de asemenea, eficientă pentru hiperplazia prostatică, fapt confirmat de rezultatele mai multor studii clinice mari. Zincul mineral dezactivează enzima care ajută la producerea dihidrotestosteronului și, prin urmare, este recomandat pentru tratamentul cancerului de prostată. Zincul este abundent în semințele de dovleac, care oferă o sursă de alte minerale, precum și bogat în acizi grași esențiali. Semințele de susan sunt, de asemenea, o alegere bună.
Vitamina B6 s-a dovedit, de asemenea, eficientă pentru problemele de prostată. O găsim cel mai mult în banane, avocado și fructe uscate, precum și spanac și germeni de grâu.
Selectarea produselor pentru bolile de prostată
Bărbații cu probleme de prostată ar trebui să elimine toate sursele de cofeină și alcool din dieta lor. În plus, unele tipuri de ardei roșu pot irita prostata.
Din fericire, există o mare selecție de produse care vă pot ajuta cu probleme de prostată:
- Kale, varza de Bruxelles, conopida și broccoli sunt legumele perfecte împotriva cancerului. Până în prezent, cel mai studiat este sulforafanul, un ingredient din broccoli care acționează ca un antioxidant în organism. Este menționat ca unul dintre motivele pentru care broccoli este considerat un produs esențial în fasolea anti-cancer.
Un studiu American a descoperit că consumul de broccoli și roșii împreună (la aceeași masă) este mai eficient împotriva problemelor de prostată decât consumul separat.
- Tomate. Studiile au arătat că cancerul de prostată este mai puțin vulnerabil la bărbații cu niveluri ridicate de licopen în sânge. Licopenul carotenoid din roșii este cunoscut de mult timp pentru efectul său antitumoral.
Având în vedere bogăția și alți antioxidanți și vitamine, roșiile ar trebui să fie o legumă obligatorie pe fiecare farfurie. Licopenul este îmbunătățit prin tratament termic, astfel încât aceste produse sunt foarte utile chiar și după gătire sau prăjire.
- Boabe de soia. În meniul bărbaților, veți găsi cu siguranță boabe de soia cu conținut ridicat de proteine, precum și în diferite forme prelucrate (băutură de soia, tofu). Este excelent pentru cancerul de prostată, deoarece conține izoflavone, fitonutrienți care sunt transformați în estrogeni de plante în organism.
Utilizați numai tulpina ecologică non-OMG.
- Semințe de in. Un alt factor dietetic important în sănătatea ta. Ele sunt o sursă excelentă de acid alfa-linolenic (din care derivă acidul gras omega-3) și Fitochormonul Lignan. Conform cercetărilor anterioare, lignanii combinați cu acizii grași omega-3 pot preveni cancerul de prostată.
Semințele de in zdrobite pot fi amestecate în aproape orice fel de mâncare. Puteți folosi ulei de semințe de in în salate, ca un condiment pentru legume gata preparate sau pentru a face marinate.
- Șofran de India. Turmericul în combinație cu conopida a fost găsit pentru a preveni cancerul de prostată și pentru a opri creșterea celulelor canceroase.
Turmeric-un condiment miracol, cea mai importantă componentă a căreia-curcumina are un puternic efect antiinflamator al unei game largi de acțiuni. Este folosit de mulți care suferă de forme severe de cancer, deoarece poate suprima metastazele.
Este important să repetăm că turmericul este solubil în grăsimi, deci combinați-l întotdeauna în feluri de mâncare care conțin uleiuri vegetale sau grăsimi naturale. Este, de asemenea, ideal ca un condiment în pansamentele de salată pe bază de măsline, dovleac, semințe de in sau alt ulei.
- Granat. În plus față de beneficiile pentru inimă și vasele de sânge, ingredientele de rodie inhibă creșterea cancerului de sân, prostată, colon și leucemie și previne modificările care promovează creșterea tumorii.
Un pahar de suc de rodie pe zi sa dovedit a avea un efect antioxidant mai puternic decât un pahar de vin roșu sau ceai verde, în timp ce extractul de rodie este de zece ori mai puternic. Pentru a crește imunitatea și a preveni problemele de sănătate, experții recomandă consumul zilnic de 2,5 decilitri de suc de rodie proaspăt stors sau de înaltă calitate.
- Ceai verde. Polifenolii de ceai verde, care sunt adesea studiați, s – au dovedit a fi foarte eficienți în combaterea cancerului de prostată și prevenirea apariției acestuia cu probleme preexistente care pot duce la modificări ale cancerului. Consumul regulat de ceai verde este un pariu ideal pentru sănătate și poate înlocui stimulanții nocivi, cum ar fi cafeaua.
Rețete. Broccoli în sos de roșii și germeni de grâu
Ingrediente:
- 600g broccoli
- 3 DL suc de roșii
- 2 linguri de germeni de grâu
- pătrunjel
- un pic de ulei
- puțină sare
- puțin piper negru măcinat
Pregătirea: Împărțiți broccoli în florete și fierbeți ușor în apă sărată. Apoi scurgeți-l și salvați apa. Într-un alt castron, se toarnă foarte puțin ulei, apoi suc de roșii și se condimentează cu sare, piper și pătrunjel tocat. Adăugați germenul de grâu și amestecați ușor. Apoi adăugați broccoli și fierbeți într-o tigaie acoperită la foc mic până când broccoli este complet înmuiat. Dacă este necesar, adăugați 1 până la 1, 5 DL de apă în care broccoli este pre-gătit.